Cum să te motivezi atunci când...

imagine generata cu Microsoft Bing Am observat că anumite lucruri îmi iau din energie, mă consumă iar altele îmi dau energie. În general îmi dau energie lucruri care îmi plac, sau a căror realizare/ finalizare îmi dă o satisfacție sau care mă scot din starea anterioară/ ca un reset. ... Nu mai ai CHEF de nimic făcut o cafea/ ceai / matcha sau ce îți place; făcut ceva/ orice de pe lista de lucruri de făcut, măcar 5 minute; fă ceva care îți place și e ușor de făcut 30 min; alternează lucruri de făcut mai dificile/ importante/ urgente cu lucruri mai ușoare/ care îți plac; nu sta pe jos (when you're really low on morale)/ întinsă pe canapea / pat, ridică-te; și dacă stateai pe scaun, ridică-te și fă câțiva pași, uite-te pe geam; fă puțină mișcare / sport ușor / strethcing; ieși afară și plimbă-te 10-15 min; dacă ești obosită, stai în pat 30 min - 1 h, dormi dacă poți, dar cu alarmă să te trezești după un anumit timp; fă un duș/ baie în cadă (dacă poți/ ai mai mult timp la dispoziție); ...

Read more »

[carte] Descopera-ti elementul - Sir Ken Robinson

pg. 109 - " Presupun ca toti ne gasim fiecare un mod propriu de a crea sisteme care ne servesc. Daca asta inseamna sa reinventezi roata de cateva ori, o faci. " Hans Zimmer pg. 127 - " Trebuie sa gasesti acel lucru pe care-l iubesti atat de mult incat sa devii cel mai bun in materie. Nu mi-a pasat daca urma sa fiu sarac sau bogat - trebuia sa fac asta cu orice pret. " Randy Parsons pg. 146 - "[...] Când urmăresti ceea ce te inspira cu adevarat, ti se deschid oportunitati pe care nu ti le-ai imaginat vreodata. " pg. 153 - " Desi au online cu mult mai multe relatii ca in trecut, multi tineri simt ca au mai putini prieteni adevarati pe care se pot bizui pentru o companie reala si alinare atunci cand au nevoie. "  pg. 163 - " Concluzia savantilor de la Gallup Organization a fost ca starea de bine cuprinde cinci domenii mari ale vietii.  Buna starea in cariera : daca iti umpli timpul cu ceva sau iti place pur si simplu ceea ce faci zi de zi Buna...

Read more »

Cum să îţi găseşti vocaţia

Teacher Uses AI to Show and Inspire Students with Their Future Selves Intre 28-31 iulie 2025 are loc la Fundatia Calea Victoriei un curs " Cum să îţi găseşti vocaţia " cu Liliana Păduraru. (Linkurile sunt adaugate de mine) STRUCTURA 1. Cunoaşte-ţi tipul de personalitate. Testele de personalitate şi conversaţiile de coaching te vor ajuta să afli care sunt trăsăturile tale şi care este meseria care se potriveşte cel mai bine cu tipul tău de personalitate. >> bestjobs.eu/Top teste de carieră gratuite, pentru a afla ce ți se potrivește >> careerexplorer.com   2. Ce este important pentru tine? Chestionar de identificare a valorilor. Ce activităţi se potrivesc valorilor tale? Corelarea valorilor personale cu domeniile şi industriile de pe piaţa muncii. 3. Explorare profesională: indentificarea abilităţilor, punctelor tari şi a celor slabe. Completarea analizei SWOT. Roata vieţii. Tehnica japoneză de aflare a misiunii personale. 4. Stabileşte strategia de dezvoltare şi ...

Read more »