Monitorizeaza-ti Sanatatea

Image by  Silvia  from  Pixabay   RO/ EN : Trebuie sa ai grija de sănătatea ta și sa fii atent la semnalele pe care ți le da corpul tău. Eu țin un jurnal al tuturor semnalelor, rănirilor pe care le pățesc. Îți poți face și tu unul fie digital, să completezi într-un document word fie, dacă preferi să îl tipărești și să completezi pe hârtie. Avantajul la digital este că poți căuta mai rapid în arhiva de înscrieri.  Are beneficiul ca: + vezi de câte ori te rănești din proprie vină, gen te tai cu cuțitul când pregătești mâncarea, te lovesti la picior de coltul patului etc.  + te poate te face și mai atent cât să nu te rănești. Vezi și articolul Algoritm de Responsabilizare Umana . Eu am observat o mică rărire a micilor incidente casnice de când le țin evidența. + te face mai atent, ții evidenta semnalelor interne, te-a durut în acel loc repetat? e a treia zi când faci febra? interesează-te pe net dacă simptomele sunt suficient de grave sa trebuiască consult medical sau spune-i și medicului

Read more »

Ce inseamna Lucru facut bine? What does a job well done mean?

Ce inseamna Lucru facut bine?  + indeplineste motivul creeri, rezolva o problema; + iti place si dupa ce a trecut o vreme de la realizarea sa; + place mai multor persoane, place si expertilor, pana si concurentei ii place; + a fost terminat in timp util; + trece testul timpului, este durabil;

Read more »

Cum sa te trezesti mai devreme dimineata

     Photo by Moose from Pexels Video in English: 10 tips to wake up earlier RO: Cum sa te trezești mai devreme dimineața. Diminețile pot fi foarte productive. Daca ai nevoie de timp pentru tine ca sa mai faci anumite lucruri, trezitul mai de dimineața poate fi o opțiune. Mai e opțiunea sa stai mai mult seara, dar atunci intervine oboseala după o zi întreaga si poți sa nu fii la fel de productiv, e in funcție de metabolismul si preferințele tale. Eu una prefer diminețile. Câteva idei pentru a te ajuta sa te trezesti mai devreme:  1. Fa-ti de cu seara planul pentru ziua următoare, fa o lista scrisa cu ce ai de făcut dimineața. Asta te va ajuta in clarificarea "de ce" te trezești mai de dimineața. De ce? Pentru ca ai treaba! 2. Pune telefonul/ ceasul cu alarma mai departe de pat pentru a trebui sa te ridici din pat pentru a opri alarma. sticker  caiverzipepereti.com 3. Odată trezit/a si oprita alarma nu te așeza la loc in pat! Suna evident, dar tentația e mare. Du-te in alta

Read more »

Fisa Postului: Grafician PC

#inconstructie Grafician PC / Designer Grafic +  Profil Ocupational  - neoficial + Standard Ocupational - neoficial WebDesigner + Standard Ocupational - AJOFM Cursuri RO +  Universitatea de Vest Timisoara, Facultatea de Arta  - Licenta     Design grafic- comunicare vizuală  - Master  + Universitatea de Arta Bucuresti - Licenta +  Eurocor +  Avantaj Consulting  < Reviewul meu al cursului               >   Grafica Incepatori ,                >  Grafica Avansati  1050 lei/ 6 saptamani Diploma eliberata in urma absolvirii cursului este acreditata de Ministerul Muncii, Familiei, Protectiei Sociale si Persoanelor Varstnice si Ministerul Educatiei Nationale prin A.N.C [Autoritatea Nationala pentru Calificari] Pentru acest curs codul COR este 216612 si incadrarea profesionala este Grafician Calculator. De asemenea, mentionam ca pentru P.F.A. [persoana fizica autorizata] va puteti incadra la urmatoarele coduri CAEN: 1811 - tiparirea ziarelor, 1812 - Alte activitati de tiparire n

Read more »

Algoritm de responsabilizare umană: Pas cu pas

Destinatar: Pentru începători, copii de la 7 ani în sus. Articol scris la 5 iunie 2011 (articol vechi regasit recent) Te zgârii, loveşti, înţepi, murdăreşti frecvent?  sau obiecte din jurul tău au parte de asemenea tratamente...  delicate? M ulte accidente, scăpări, multe ne-intenţionate, nu am vrut să…  Te dor diferite părţi ale corpului? Scapi lucruri pe jos… îţi alunecă, loveşti mai multe lucruri dintr-o lovitură, deşi tu nu intenţionai, expert în dominouri? Eşti zgomotos, când tu te mişti... se aude în toată casa? Felicitări! eşti candidat la rolul de... copil/ rockie/ începător. Poţi încerca şi la clovn, dar nu se ştie dacă au bani să-ţi acopere asigurarea medicală cu atâtea dezastre. :D Deci primul pas e: Atenţia?  altfel nu mai ajungi la ceilalți (pași) sau cu multe opriri pe la spitale :D NIVELUL 1 . Ai grijă de viaţa ta. Ai cît mai bine grijă de corpul pe care ţi l-au dat părinţii în grijă şi de hainele pe care fie ți le-au cumpărat tot ei, fie ți le-ai cumpărat singur, nu abu

Read more »

Profesionist

Sursa poza: barbat , carti Toti cred ca dorim sa ne gasim scanteia, acel ceva care ne place si ne face sa lucram cu drag. Fie ca ne-am gasit scanteia sau nu, putem sa devenim profesionisti la locul de munca prin perseverenta si dedicare pentru drumul ales. Am incercat sa definesc cateva caracteristici ale unui Profesionist in orice domeniu.  Un Profesionist este o persoană care: ARE EXPERIENTA + are experienţă relevantă îndelungată (mai mult de 3 ani) în domeniul de activitate + a urmat, finalizat studii de profil (3-5 ani) sau a fost ucenicul unui expert în domeniu pentru mai mult de un an + stăpîneşte foarte biine părţile tehnice ale profesiei sale, ca la carte

Read more »

Cum sa iei decizii bune? Cum sa faci alegeri corecte?

Practica. Practica. Practica. In fiecare zi iei mii de decizii mai mici sau mai mari. Incearca sa le costientizezi pe fiecare, sau macar pe cele mai importante, ce consecinte are fiecare. Si prin acest exercitiu repetat cu constiinciozitate se va produce o evolutie. Cand ai de evaluat o decizie mai complicata vezi Arta de a despica firul in patru . Facandu-ti un obicei din a lua decizii corecte vei capata mai multa incredere in tine si in abilitatile tale de a lua decizii.  Corecte? Alegeri corecte? Ce inseamna? Fiecare alegere te duce pe alt drum, depinde daca acela e drumul pe care il vrei pe termen lung sau te deviaza de la drumul dorit. E o caramida la casa pe care o construiesti deja sau te apuci de o contructie noua sau mai rau, darami constructia? Bune? Alegeri bune? Discutia bine/ rau este complicata, o putem restrange la bine/ rau pentru tine sau pentru altcineva. Orice are si parti bune si parti rele, avantaje si dezavantaje, trebuie puse toate in balanta. Oricum trebuie

Read more »